為什麼測量到的睡眠時間和自己感受到的時間不同？

睡眠時間並不是計算您按下就寢（開始測量）到按下結束的時間，而是實際測量到的推測睡眠時間。
睡眠時間會從您最初進入深度睡眠（深深入眠）起開始計算，並在變為淺眠（淺淺入眠）時結束。
此外，也可能受到測量環境的影響而無法正確地記錄睡眠。