1.睡眠時間越長或睡眠分數越高，活力的恢復量也越多。因此，如果睡眠時間太短，就會減少活力的恢復量。
※可於睡眠研究結束後的「幫手寶可夢的成長」畫面中查看活力的恢復量。
2.點選遊戲主畫面「寶可夢」中的「編組隊伍」，也可稍微恢復目前隊伍之外的寶可夢活力。
3.點選「選單」中的「追加睡眠資料」，以手動的方式登錄當天的第2次睡眠資料時，不會恢復活力。
4.每天最多可恢復100活力。因此，如果在第1次睡眠測量時已恢復了80點活力，在第2次睡眠測量時最多只會恢復20點活力。
5.使用「Pokémon GO Plus+」傳送1次以上睡眠報告時，會依最新的睡眠資料來恢復活力。